Главная \ Все Новости \ День информации: «Быть здоровым – это стильно!»

Все новости

День  информации: «Быть  здоровым – это  стильно!»

                                  ГОРОДСКАЯ  БИБЛИОТЕКА   ГАУКС «ВОЗРОЖДЕНИЕ»

                                                            День  информации:

                            «Быть  здоровым – это  стильно!»

                   (посвящается  Году  волонтёра и добровольца)

DSCN3271                                                                         

             Будь спортивным и здоровым!

             Спортивным быть теперь  модно !

             Со спортом много ты поймёшь:

             Спорт — и  здоровье без таблеток,

             Спорт — и  веселье без  забот.

             С друзьями спортом заниматься,

             Поверь, реально круглый год!


                  16  мая   2018  года  в  фитнес – клубе  «Стимул»     проходил    день    информации

«Быть  здоровым – это  стильно!»,  посвящённому  Году  волонтёра.  Проводила  встречу

со  спортсменами  заведующая  библиотекой  Простякова Т.Б.  Присутствовало   10  человек.

Была  представлена  книжная  выставка «Спорт  сильных  и   здоровых»!

                 Тренер   Катенко  Александр  любезно  представил  молодёжи  Татьяну  Борисовну. Она,

в  свою  очередь  отметила,  что  2018  год  объявлен  в  России  годом  волонтёра и добровольца.

Затем  коротко    рассказала    о  спортивном  волонтёрском  движении  в  России,  о    последних

крупных   спортивных     мероприятиях,     таких     как:  Олимпиада       2014    года    в  России   и

Параолимпийские   игры в   марте  2014 года в Сочи ,  Универсиада  в Казани,   Всемирные   игры

боевых   искусств   2013 года в  Санкт – Петербурге и др., где  спортивные  волонтёры  провели

огромную  работу:   они  активно,  энергично  и  заинтересовано   включились  в  спортивное

движение,  стали  не  только  зрителями,  но и организаторами  крупных  спортивных  праздников.

Встреча  делегаций,  судейство  соревнований,  проведение  спортивных  программ – вот  работа

спортивных  волонтёров!  Требования  ко  всем  добровольцам  предъявлялись  одни  и  те же –

это  ответственность,  трудолюбие,  умение  работать в  команде,  желание  помогать.

         Далее  Татьяна  Борисовна  осветила  основные  критерии  здорового  образа  жизни  среди

молодёжи,  ведь  в  современном  мире  большую   распространённость  получила  тенденция

ведения  ЗОЖа.  Её  популярность  набирает  обороты  не  только  среди  известных  личностей,

но и  среди  обычных  людей. Что  же  подталкивает  молодёжь  к  ведению  здорового  образа

жизни,  выбору  полезного  рациона  питания и  как  это  становится  неотъемлемой  часть  их 

жизни?

            Благодаря  широкой  пропаганде  ЗОЖ  среди  молодёжи,  для  того,  чтобы  поддерживать

отличное  здоровье  и  физическую  форму,  не  нужны  изнуряющие  диеты,  сомнительные

медицинские   препараты, а  нужно  придерживаться  трёх простых  составляющих:  полезное

питание,  спорт  и  полноценный  отдых.

1. Спорт – физические  нагрузки  помогают  поддерживать  тело  в форме,  избавляют  от  лишних

килограммов    и    увеличивают    мышечную    массу.  Занятия    физическими    упражнениями

 оказывают положительное  влияние  и  на  наш  внутренний  мир:  формируют  характер,

развивают  силу  воли,  стойкость  и  выносливость.

2.Питание –правильное  питание – самая  популярная  составляющая  ЗОЖ. Здоровый  рацион

содержит  в  себе  всё то,  что  необходимо  для  организма:  каши,  творог,   фрукты,  овощи,

цельнозерновые  продукты и т.д.

3.Отдых- это  полноценный  сон, активный  отдых – поездки  на  природу,  прогулки с любимым

питомцем,   встречи с друзьями.

       А итогом  дня  информации  стало то,  что  популяризация  ЗОЖ  среди  молодёжи привела

к колоссальным  результатам,  изменившим  не  только  внешнее,  но и  внутреннее  состояние

молодёжи. Что  касается  юношей,  то  среди  них ярко  выражено  стремление к  спортивному, 

накачанному  телу, у  девушек  же  заметна  тенденция  к  натуральной,  естественной красоте.

        Раньше  здоровый  образ  жизни  был  просто    тремя  непонятными  словами.  Сейчас  же –

то  самое  время,  когда  стоит  начать  менять  своё  отношение и  себя  самого к лучшему!

                                                      Мы – за  здоровый  образ  жизни!

                                                                       

                                                                           16  мая  2018 года

Заказать звонок
Наш адрес:
249191, город Жуков, улица Гурьянова, дом 2
Адрес:
249191, город Жуков, улица Гурьянова, дом 2